想要更骨感的身材，且存在脸部肉肉多、腿部水肿的情况，可能与饮食、运动、代谢、遗传、不良习惯等有关。 1. 饮食：不合理的饮食结构，如高盐、高脂、高糖食物摄入过多，可能导致水分潴留和脂肪堆积。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 2. 运动：缺乏运动使身体代谢变慢，热量消耗不足，脂肪易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，同时结合力量训练。 3. 代谢：内分泌失调或某些疾病影响代谢，可能导致水肿和脂肪分布不均。如甲状腺功能减退，需就医检查明确。 4. 遗传：家族遗传因素可能影响身材和脂肪分布。这种情况下，更需通过后天努力改善。 5. 不良习惯：长期久坐久站、熬夜等不良习惯，会影响血液循环和代谢，导致腿部水肿。应养成良好的作息和生活习惯。 改善身材需要综合调理，保持健康的生活方式是关键。若水肿等问题持续不缓解，建议及时就医，明确原因。

您好！鉴于您的情况，您可以选择用吸脂减肥的方法来达到更加完美的身材，吸脂减肥也是我们通常说的自体脂肪移植，您可以将脂肪抽吸出来之后放弃，或者是将脂肪移植到您想要填充的地方，比方说胸部、臀部、凹陷等，当然要看到您本人之后才能做最后的方案确定，建议您到院来让专业的医生为您看一下。