帮我解答我的死亡恐惧症
应该是从大三开始的,一致持续到现在,看到电影里自己喜欢的一个角色死去,我会悲伤不已,害怕自己有一天也会死去;看到车祸死亡现场,就非常担心自己会不会哪一天也遭遇不幸,于是浑身起鸡皮疙瘩。躺在床上,经常在想,宇宙这么大,怎么好像地球才有人类呢?宇宙要是没有地球,会变成什么样子呢?既然让我降临地球,那为什么人会有寿终正寝的哪一天呢?要是人能够不死,那该有多好啊?想想人活几十年,又会变老又会死去?那又有什么意义呢?突然一下子离开这个地球,那该怎么办啊?我死的那一刻会是什么感觉呢?离开了这个五彩斑斓的世界,我周围的人会是什么样子呢?地球又会是什么样子?如果金钱能够换来时间,我甚至愿意做一个永远不死的乞丐。这个世界,又有什么比时间和生命宝贵?想想我的爷爷奶奶,外公外婆,特别是爸爸妈妈,他们可能会先于我死去,我该是多么的悲伤,不不知道他们会是怎么想的。只要一想到自己几十年后会死去,我就会不禁打个寒颤,这时身外之物也许就不会被看的那么重了,再多的金钱,在我死去之后,有什么意义呢?跟我有什么关系呢?我想一个珍惜自己的时间和生命的人,才是世界上最幸福的人。至今,我都没有找到缓解我对死亡的恐惧的方法,尽管我知道生老病死是一种自然规律。我的亲人,我的爱人,我的朋友,在我死后会是什么样子呢?多爱身边的每一个人,多爱我的偶像,多爱我的家人,也许我会和他们在另外一个世界重新出现,有了他们的陪伴,是不是要好一些呢?尽管我会以这样的想法来欺骗自己,但是我仍然无法避免对死亡的恐惧
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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
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求生本能,无法“治疗”,也无需“治疗”。死亡每一个人都害怕。可是,人的死亡恐惧看起来表面是对死亡的恐惧,实质上要考虑在日常生活中,你人生中的那么多目标都还没有实现。试着去找所谓的人生意义、去找你的真爱、去找让你快乐的源泉。让自己活在当下,在当下感受生活。
2018-08-24 18:14
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回答2
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孟庆福 医师
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目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治,用没有毒副作用的中药调理,再加上心理调理,情趣调理3位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果..
2015-12-22 15:55
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