怎样能长高？此女已一米五五，13岁，已开...

2015-12-21 22:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

怎样能长高？此女已一米五五，13岁，已开始发育，已经好长一段时间没有生长，请问有什么不伤身方法可以继续长高。

回答1
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

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理疗科

根据年龄判断，还是有长高的可能的。多做跳跃性练习例如蛙跳,原地纵跳等.另外还有单杠之类的运动都可以的，要注意营养，一般来说体格正常生长所需的能量,蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉,蛋,及豆类食物。如牛羊肉、鸡汤鱼汤等都有一定效果的。
2015-12-22 01:09

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