你好，你的情况主要是一个软组织损伤的，从而造成局部的瘀血，故而是会诱发你现在的症状，应该是要引起重视的建议你是可以用点云南白药喷雾剂外用的，同时配合用点氯唑沙宗片，芬必得胶囊内服，也可以配合局部的热敷，相信效果是会比较理想，也应该要注意这段时间不宜长时间行走，多注意休息呀以上是对“脚面扭伤怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你说的这种情况在外科也是比较常见的一种疾病，考虑还是软组织损伤和淤血的原因引起的。建议你最好是先用温水洗洗脚对疾病是比较好的，然后在服用几天的布洛芬和三七片治疗几天效果是比较好的，治疗期间多注意休息几天比较好。

你好这位朋友，首先我建议你先拍片，可以吃一些活血化瘀，消炎止痛的药物来治疗。

一般要在扭伤后24小时内，用冰块敷在患处在扭伤，。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。主要局部治疗，采取了云南白药外喷是可以的。在应该注意休息，减少关节活动

你好，根据你的描述考虑还是由于不慎所导致的软组织损伤。建议你以休息为主，24小时内可以给予冰敷处理，以减少毛细血管损伤出血和炎症渗出，可以有效减轻疼痛和肿胀。72小时后可以做热敷或使用活血化瘀的中药煎汤熏洗浸泡患足。缓解期可以做足部关节的被动运动，以促进淤血和炎症的消散。加速康复。