突然头上长包且很疼，可能是毛囊炎、疖肿、皮脂腺囊肿感染、外伤、带状疱疹等原因引起。 1.毛囊炎：毛囊受到细菌等病原体感染，引发炎症，出现红肿疼痛的包。可局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 2.疖肿：多个毛囊及周围组织的急性化脓性炎症，疼痛明显。早期未化脓时可热敷，外用鱼石脂软膏，若已化脓需切开引流。 3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺排泄管阻塞，分泌物潴留形成囊肿，继发感染时会疼痛。治疗通常先控制感染，后期可行手术切除。 4.外伤：头部受到碰撞或挤压，导致局部组织损伤形成血肿，伴有疼痛。较小的血肿可自行吸收，较大的可能需要穿刺抽吸。 5.带状疱疹：病毒感染引起，除了疼痛的包，还可能有红斑、水疱。需要抗病毒治疗，如口服阿昔洛韦片。 头上长包且疼的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后进行相应治疗。

头上长包的话，要明确局部出现的包是什么样的情况，明确具体的病因，可能是皮下的脂肪瘤，也可能是粉瘤，也有可能是由于平时生活不协调导致的局部的情况。最好还是能够进一步进行检查，明确具体病因，然后再进一步进行改善和调整。

你好，考虑与过敏有关,建议你口服苯海拉明，涂抹皮康王软膏治疗，效果比较好少吃海鲜，羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免食用刺激性食物，在饮食上主要以清淡食物为主