你好，根据你的描述，主要还是心理的原因。其实随着自己年龄的增大，考虑的事情就多，人的精力毕竟是有限的，所以可能会忘记一些事情，不要紧的，脾气与自己得性格等都有关系，这个只能是自己控制自己，别人没有办法帮助你。希望能给你帮助。

你好，这个的话，是你自己平时有一些其他的不好的事情所影响的吗建议你自己不要太着急，自己平时规划一下自己的事情，自己想好了在做，或者自己可以把自己想要做的事情写成一张单子来就可以啦。平时也要注意自己的脾气的控制

您好！这也很正常的，是您现在压力越来越大，需要留意的事情多了，就会觉得自己记忆力下降，不够用了，其实我们都是平凡人，所以不可能啥事都记得清清楚楚，没必要自责，也不需要怪别人，事情多了就会容易烦躁，但是我们也大了，如果是小孩，对父母发发脾气，没啥，但是我们现在还对父母发脾气，他们就会吃心，就会觉得难受，我们必须学会克制自己。这不是心理问题，只是我们还不够成熟，等我们慢慢的长大了，我们就明白了。

你好，这个的话，是你自己平时有一些其他的不好的事情所影响的。建议你自己不要太着急，自己平时规划一下自己的事情，自己想好了在做，或者自己可以把自己想要做的事情写成一张单子来就可以啦。平时也要注意自己的脾气的控制

根据你的情况，是有神经衰弱，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸建议合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，祝您健康