你好，苦瓜也是有降脂的功效的，如果说有甘油三酯高，并化验结果不是很严重的情况下，那可以不用药物治疗，在生活和饮食上多注意保养也好的平时在生活和饮食上多注意一下的好，饮食上要清淡些，要低脂、低胆固醇饮食，多吃些蔬菜、水果、粗粮等，适当的进行体育锻炼来增强体质，这样会比较好的。

你好：通过你叙述的情况，苦瓜有降低甘油三酯的效果，但是生吃苦瓜太难吃了。建议：如果甘油三酯比较高，除了吃苦瓜外，最好是在医生指导下口服降脂药物，另外每天可以吃点黑木耳、芹菜、燕麦片等其他蔬菜和水果。并且适当运动。

健康指导：苦瓜对身体中的血糖及心脑血管疾病是有一定的效果的但是对血液中的甘三酯又叫血脂是没有特别大的帮助的，建议采用增加摄入食物中的粗粮，蔬菜及水果的含量，并增加薯类，坚果类的摄入来降低血脂的含量。

你好，甘油三酯一般不超过1.9，血脂高，是因为高脂肪高糖食物摄入过多，超过肝脏得代谢能力，容易沉积在肝脏细胞里，导致肝功能损害，转氨酶升高，要调整饮食结构，适当运动。苦瓜性寒，生吃对胃刺激较大，根据自身体质考虑，建议注意休息，调整饮食结构，控制体重，多吃新鲜含粗纤维蔬菜水果食物，少吃油腻辛辣食物，适当运动，戒烟酒，一月后复查血脂分析，如血脂仍高，考虑服用降脂药，有情况随时就诊。祝健康！