脸上发黄且睡眠质量不好，可能由营养不良、肝脏疾病、贫血、内分泌失调、精神压力大等因素引起。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素、蛋白质等营养物质，会影响身体代谢和皮肤状态，导致脸色发黄。应调整饮食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类等富含营养的食物。 2. 肝脏疾病：如肝炎、肝硬化等，会影响胆红素代谢，造成黄疸，出现脸色发黄。需要进行肝功能检查，根据病情使用保肝药物，如复方甘草酸苷片、水飞蓟素胶囊等。 3. 贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，会使血红蛋白减少，影响氧气输送，导致脸色苍白或发黄。可补充铁剂（硫酸亚铁片）、叶酸、维生素 B₁₂ 等。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能减退、性激素紊乱等，可能影响代谢和睡眠。需完善相关检查，明确病因后进行治疗，如甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片。 5. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑，会影响睡眠，还可能导致内分泌紊乱，出现脸色不佳。要注意调节情绪，适当运动，必要时寻求心理医生帮助。 总之，脸上发黄且睡眠质量不好可能是多种原因造成的。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

从你描述的情况来看，这有可能是有气血不足的现象，一般会伴有头晕、心悸、失眠等现象，有可能是平时月经量过大，或者是有贫血现象等导致的。对于你的情况，平时需要调整自己的心态，避免多思多虑，不过最好是看个中医大夫，服用些补气血的药物进行调理，或者是可以服用些当归红枣汤或者是四物汤来调理。

您好，皮肤黄有可能是身体的原因,有肠胃或者肝脏方面的毛病,或者内分泌紊乱也可能使皮肤发黄,最要紧就是调理好身体,多吃健康有营养的食物。不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,还要注意防晒,光抹防晒霜是不够的,最好穿着上多穿长袖衣服,出门打伞。

你好，你说的情况考虑是神经衰落，多是由于体质虚弱，贫血，精神紧张，压力过大，过度劳累等导致植物神经功能紊乱引起的。建议保持心情舒畅，加强营养，适当进行体育锻炼，可选用谷维素，维生素B等药物进行治疗。祝健康。

　脸黄要检查是否是肝炎和贫血的可能。最好是进一步检查血常规，再化验一下肝功能,明确后在对症处理。