20 岁外表显小且家族多人如此，可能由遗传因素、生活习惯、激素水平、皮肤状态、心态等多种因素造成。 1. 遗传因素：遗传基因对人的外貌有重要影响。如果家族中多人都有外表比实际年龄小的特点，很可能存在相关的遗传倾向。 2. 生活习惯：规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适度运动，有助于保持良好的身体状态和肌肤活力，让人看起来更年轻。 3. 激素水平：体内激素平衡对身体发育和外貌有调节作用。例如，生长激素、性激素等分泌正常，有助于维持良好的身体发育和外貌特征。 4. 皮肤状态：皮肤的质地、弹性和光泽度会影响视觉年龄。注重皮肤护理，保持皮肤水分和营养，能减缓皮肤衰老。 5. 心态：积极乐观的心态能减轻压力对身体的影响，使人看起来更有精神和活力。 总之，外表显小是多种因素综合作用的结果。如果对自身外貌有疑问或担忧，可咨询专业医生，以获得更准确的评估和建议。

外表并不能代表什么，长得小有长得小的好处。长相只是给人的第一印象是这样，人们对你的看法或评价主要还是取决于人与人之间的通过接触再到慢慢熟悉，如果你的性格很沉稳，很成熟，那自然人们对你的印象就会有所转变，自然不会把你当做小孩子了。