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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,根据你的描述,身高主要是遗传因素决定,其次也受与饮食、运动、生活习惯、睡眠等影响建议您目前注意适当运动,避免熬夜,多吃富含钙质的食物,早睡早起,养成良好生活作息。
2015-12-22 04:48
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的,可口服迪巧,多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术,此种手术将身高增长15公分,但是费用比较高。
2015-12-22 10:26
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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健康指导:您好,您现在年纪还小,还是会长的,不用太过担心,平时要多多运动,可以帮助长高,同时,多吃些富含钙且易吸收的食物如牛奶、豆制品等,不要吃过多油腻食物,零食及甜食也不要多吃,多喝些温开水,适当晒晒太阳以促进钙质的吸收。
2015-12-22 11:31
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:您好,鉴于您的年龄,身高等,欲长高的话,建议您平时应注意养成良好的饮食习惯和作息习惯,保证充足的睡眠时间,不要挑食,偏食等,注意适量的多食用些:乳类,蛋类,芝麻酱,海带等富含钙的食物。且平时也宜注意适当的多参加些体育锻炼,有助于长高等。
2015-12-22 16:03
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:建议意见:你好,一个人的身高跟遗传因素,营养条件和生活方式是有关系的。遗传方面是不能更改的,只能后天努力了。从饮食上,要多食用富含蛋白质和钙的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮,白菜等等。生活方式上,要早睡早起,保证每天有充足的睡眠时间。要多做蹦跳类的运动,如篮球,羽毛球,跳绳等。
2015-12-22 20:48
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