你好，1，多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。,2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态！3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。坚持注意以上几点，孩子的体质一定能够加强的。

你好，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上

你好。一般儿童缺锌会出现：厌食挑食、免疫力差、身材偏瘦偏矮、注意力不集中的现象。适当地补锌是可以起到一定的改善作用的，但要看是什么方法，目前常见的锌剂主要有以下的，建议你首选蛋白锌：第1代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌（属药类，副作用强烈，已淘汰，目前多应用于临床以促进伤口愈合）第2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（属药类，价格较低但有些副作用，要饭后服用以减少副作用，儿童及孕妇不建议用）第3代蛋白锌：新稀宝牌锌硒宝片（属保健食品，没副作用吸收更高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果）可以找找。

你好，建议你：1、带孩子去看看中医，吃些小中药调调。2、不要随便给孩子吃营养补充剂，如白蛋白之类的。3、请让你孩子的食物丰富起来，少吃油腻

你好，孩子还小的时候肠胃脾脏等各项器官还没有发育成熟，免疫系统也没有完全成熟，所以这个时期，孩子体质虚弱也是正常现象，注意孩子饮食健康合理，推荐给孩子吃高吉星片（儿童装）或凯贝尔锌硒宝，它们是纯天然的蛋白态锌硒，给孩子补锌使用更安全，吸收更好。祝你家宝宝健康成长！