一般男孩在5-24岁、女孩在3-21岁之间属于黄金生长期，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的潜力和空间越大，对治疗的反应越敏感，生长效果越好。 三合三力转骨方案结合当代孩子的体质，通过开脾，润肺，温肾达到肾脾胃三脏整合效果，脾将脾胃转化的水谷精微之精华更多的输布到肾脏，以滋养肾精，让肾脏功能强大起来，这样才能让孩子正常的生长，长的高、大脑聪明、免疫力好不生病！就好像要把最好的肥料和水，要更多的浇在树根上，大树才能长高一样！其功效不是一般国医大师单纯调脾胃或单纯补肾能达到的。

身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。瑜伽对身高增长可能有一定辅助作用，但并非决定性因素。 1.遗传：遗传因素在身高发育中起着重要作用。父母身高较高，子女通常有更大的身高潜力；反之，身高增长可能相对受限。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。缺乏营养会影响身高发育。 3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。瑜伽中的一些伸展动作可能对身体柔韧性有帮助，但对长高的直接作用相对较小。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高至关重要。若激素分泌异常，可能导致身高增长迟缓。 总之，身高增长是一个综合的过程。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在影响身高增长的因素，并在医生的指导下采取适当的措施。

你好,一般是有作用的,建议同时1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.无论运动量较小的运动（如慢跑,慢游泳等）,还是大运动量运动（如马拉松赛跑,长途滑雪等）都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱（例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长）.成功取决于不同练习的正确的结合.

瑜伽是一种修身养性的运动,内可养气质,外可修体形,这种运动是从国外传到中国,我知道能减肥,因为我一个朋友就是练这个减了38斤,增高嘛,我觉得应该可以的,因为你全身得到放松和锻炼,应该有助于骨骼的再次发育.最重要的是多多锻炼,营养要全面,你才15岁,不急,如果没有遗传的原因,你应该属于晚长类型的.

这对身体的长高是有帮助的.最好到医院做骨骺线检测,如果没有愈合这是有增高的机会的.平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术.在北京,通过进行此种手术将身高增长15公分则需要6000~7000美元..