近视且双眼度数有差异，眼睛出现内陷，可能与用眼习惯、遗传、眼部疾病、营养不良、眼轴变化等有关。 1. 用眼习惯：长时间近距离用眼、过度使用电子设备等不良习惯，会加重近视。应定时休息，遵循“20-20-20”原则，即每 20 分钟向 20 英尺（约 6 米）外看 20 秒。 2. 遗传因素：若家族中有近视患者，自身近视的概率会增加。 3. 眼部疾病：如青光眼等，可能影响眼球形态。需定期进行眼科检查，早发现早治疗。 4. 营养不良：缺乏维生素 A、维生素 C 等营养物质，影响眼部健康。日常饮食应多吃胡萝卜、橙子等富含相关营养的食物。 5. 眼轴变化：近视度数增加，眼轴变长，可能导致眼睛内陷。可佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜来矫正视力。 总之，出现近视及相关症状应引起重视，养成良好的用眼习惯，注意眼部营养补充，定期检查。一旦发现异常，及时就医治疗。

您的情况还是视疲劳引起的，您还是可以通过按摩缓解症状的，平时还要注意用眼卫生避免视疲劳的。