你好，由于老年斑的生长是由于细胞整体老化导致的，所以在治疗方面有困难，但是在预防上面是有一些方法的，首先平时一定要保证好自己良好的心态，可以很有效的延缓细胞的衰老，一定要禁止自己的情绪变化波动过大，有条件的可以喝一些红酒，因为在红酒可以有效的延缓细胞衰老。

你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

老年斑全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。多吃新鲜蔬菜特别是洋葱、萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣等。

你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有本身皮肤的色素代谢异常所继发性导致的色素斑，这个也是与本身的内分泌代谢变化有一定的的关系建议现在的这个症状可以考虑吃点维生素C片和维生素E来看一下，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，避免劳累恶化熬夜，保持好心态即可

你好，根据你描述的这种情况来看你的代谢问题以及，一年级的问题造成老年斑更应该进行调整的。给你的建议就是,你可以适当的清淡的食物用一些青春乳高并且可以采取激光手术的方法进行调理和治疗。