38 岁男性身高较矮，使用增高胶囊一般不能实现长高。这是因为成年后骨骺线闭合，身高增长基本停止。影响身高的因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，子女往往也有较高的身高潜力。 2. 营养：充足且均衡的营养是生长发育的基础，如蛋白质、钙、维生素等。 3. 运动：适当的运动能促进骨骼发育，如篮球、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生长激素分泌，利于身高增长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 总之，38 岁时骨骺线通常已闭合，依靠增高胶囊长高不太可能。建议保持健康的生活方式，以维持良好的身体状态。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.