打拳损伤膝盖后出现腿弯曲疼涨、不能走远路，可能是半月板损伤、韧带拉伤、软骨磨损、滑膜炎、关节积液等原因造成的。治疗和护理需要综合考虑，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.半月板损伤：若损伤较轻，可采取保守治疗，如休息、佩戴支具等。严重时可能需要手术修复。 2.韧带拉伤：轻度拉伤以休息、冷敷、加压包扎为主。重度拉伤可能要手术重建韧带。 3.软骨磨损：早期可服用营养软骨的药物，如氨基葡萄糖，后期可能需要关节镜手术。 4.滑膜炎：需减少活动，局部热敷，服用非甾体抗炎药，如布洛芬。 5.关节积液：少量积液可自行吸收，较多时可能要穿刺抽取。 总之，膝盖损伤需要及时就医，明确病因，采取针对性的治疗和护理措施。同时，在日常生活中要注意保护膝盖，避免过度运动和受伤。

建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！

你好；这种情况可以先做一下玻璃酸钠注射液封闭治疗试一试。