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27 岁女性因算命结果抑郁如何应对

抑郁症

患者性别:女患者年龄:27发病时间:1周主要表现:抑郁医生诊断及化验结果:您好!我的感情经历一直都很波折,多年来兜兜转转至今仍无法修成正果。上周末路过一相馆因好奇便进去算了命,结果被相师判为二婚命且不能化解(这跟数年前另一相师的判断一致)。我平时性格开朗,积极向上,不管遇到任种困难都能坚定坦然面对和接受,并尽力想方设法去解决问题,毕竟,我始终相信自己才是主宰命运的人。可这次,我发现自己非常在乎相师的“定论”,可怕的是:这个说法甚至在一夜之间就摧毁了我的自信,让我的情绪变得十分低落!我不知如何摆脱这个心理阴影,尤其我每天上下班都要路经那个相馆,脑子每天都要回顾这个问题......

  • 回答5

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    27 岁女性因算命结果导致情绪低落,出现抑郁状态。这可能与心理承受能力、错误认知、性格特点、过往经历、缺乏正确引导等有关。 1.心理承受能力:个体对负面信息的承受能力存在差异。有些人能较好应对挫折,而有些人则较脆弱,容易被外界评价影响。 2.错误认知:将算命结果视为绝对真理,忽略了其无科学依据,从而产生错误的自我认知和未来预期。 3.性格特点:可能本身较为敏感,对自身情感和外界评价较为在意,容易陷入消极情绪。 4.过往经历:感情经历的波折可能使内心积累了一定压力,算命结果成为了触发情绪崩溃的导火索。 5.缺乏正确引导:在面对这种不合理的信念时,没有及时获得科学、理性的引导和支持。 对于这位女性,需要认识到算命结果毫无科学依据,积极调整心态,必要时寻求专业心理帮助,重新树立对生活和感情的信心。

    2025-02-17 22:13
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好:我们都可能会遇到一些让自己不开心的事情,遇到让自己不开心的人。你可以换个角度去看待这个事情!或者做几个小时的心理咨询,来改善自己的现状!

    2015-12-22 21:33
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你可以寻求“情感发展”和“心理健康”的辅导,这是你目前面对的两个课题。求助相士,更应该求助于心理咨询师。也许你会发现你的生活可以不同。

    2015-12-22 18:25
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的不是药物,而是心理,即“认识疗法”。“认识疗法”的三顶原则是:1、你的一切情绪,都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样,你也就感觉怎样。”2、当你感到抑郁时,是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性,它是你几乎一切痛苦的唯一原因。当你感到沮丧时,你可以根据下面10个方面去分析思考,你会发觉你是在愚弄自己:  1、绝对化的思想。你把一切事物都看成泾渭分明?好象一个平时成绩优秀的学生偶尔得了一次“良”,于是便认为自己是彻底的失败者。这种思想“会使你无休止地怀疑自己,认为不论做什么总不会及格。”  2、过于普遍化。由于有过一次不愉快的经历,你就认为在别的事上也会同样倒霉。如一个羞怯的男青年邀一个姑娘约会,被拒绝后,他对自己说:“我永远也得不到约会了,我终生将是孤独和悲惨的。”  3、精神过滤。你看到事物的消极一面,脑中就总是想着它,好象戴上了一个特殊镜片的眼镜,把一切积极的东西部过滤了。于是你很快得出结论,认为每件事都是消极的。  4、自我轻视。看到周围的佼佼者的许多长处,可自己的一些愿望却无力实现,因而产生自卑心理,遇事总想着自己不行。  5、武断地乱下结论。你设想别人瞧不起你,但不去检验设想正确与否,你展望未来,尽是灾难。  6、放大与缩小。即把自己的缺点放大,优点缩小,歪曲本来面目。  7、情感上的推论。“我感到内疚,因此我一定干了坏事。”你的感情似乎就是思想的根据。 

    2015-12-22 16:05
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    我来给你从抑郁症临床角度解答问题:情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。你主要是工作上压力大,受了委屈,自己解不开,你慢慢来,想通放开就好了,你如果压抑可以考虑正式做心理辅导,和心理医生直接谈谈心比较好。

    2015-12-22 08:19
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