晚上老是做梦,白天没精神是怎么回事
医生你好,我老婆晚上睡觉时很容易入睡,但是做梦的时间很多,然后白天上午上班没什么精神,瞌睡很多,这是怎么回事?是病态吗?用服要吗?应该如何调理?
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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。造成多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。 失眠多梦的治疗 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦,失眠多梦不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效。
2015-12-22 04:48
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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晚上做梦有可能是白天工作紧张引起的,但是最大原因还是营养缺乏你好:建议你老婆下次睡觉前可以吃点葡萄,连葡萄籽一起吃了,对睡眠有帮助;另外建议补充钙镁片对晚上做梦很有帮助哈
2015-12-22 09:15
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,这样的情况,是压力过大导致的植物神经紊乱的症状,建议放松心情,睡觉的时候不要总想事情,白天多增加运动,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素。以上是对“晚上老是做梦,白天没精神是怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-22 09:41
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,睡眠多,白天乏力,精神不足,从中医的角度可能是阳虚阴盛症状。但具体是什么类型,还需要通过四诊明确诊断。建议您采用中医中药治疗,根据具体情况,辨证论治,配伍相应的中药调理体质,效果比较好。祝早日康复!
2015-12-22 14:44
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁,所以,夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题,还要从根源入手,针对病因进行治疗和调节。[1] 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。
2015-12-22 14:51
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