对于五年级学生，身高 153 厘米，体重 94 斤是否肥胖，需要综合多种因素来判断，包括身高体重比例、身体脂肪分布、饮食习惯、运动量以及身体发育阶段等。 1. 身高体重比例：可以通过体质指数（BMI）来初步评估。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于该学生，体重 47 千克（94 斤），身高 1.53 米，计算得出 BMI 约为 19.8。一般来说，儿童青少年的 BMI 标准与成人不同，对于 10 - 12 岁的孩子，这个数值可能处于正常范围。 2. 身体脂肪分布：如果脂肪主要集中在腹部，可能存在健康风险。 3. 饮食习惯：若日常饮食高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，容易导致体重增加。 4. 运动量：缺乏运动，能量消耗少，也可能引起体重上升。 5. 身体发育阶段：五年级学生正处于生长发育快速期，体重可能会有所波动。 综合考虑以上因素，仅依据提供的身高和体重，不能简单判定为肥胖。建议保持均衡饮食，适量运动，促进健康成长。

不很胖的，做做运动，运动减肥最健康，合理控制饮食，需要长期坚持。

不是很胖，但如果您想要减肥，最好最健康的方法是合理膳食以及锻炼建议你减少脂肪类和糖类的摄入量，多吃水果和蔬菜，平时坚持锻炼身体，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。最好早晚各一次。这样下去一个月就会有明显的效果。

健康指导：您好，您这测得的肥胖值是20，目前体重很标准，就不要减肥了。目前只要保持好的饮食习惯，一日三餐要吃饭，晚餐稍微少点。多吃蔬菜和水果，吃适量的素肉，鱼，每天一个水果，是没有问题的。避免吃脂肪高的食物。不熬夜，多多参加体育锻炼，可以保持苗条身材。

排毒减肥法的几个步骤：1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有米汤、豆浆、牛奶、稀藕粉、果汁、菜汁、肉汁等4、多吃水果：葡萄、苹果、黄瓜、西红柿、梨等。主要特点：安全，周期长减肥速度慢，费时间，需要很大的耐心和毅力