你好，这个服用普通的钙片就可以，主要是增加营养多运动多晒太阳就可以增高了

建议口服盖尔奇d试试。多吃含钙丰富的食物尤其还应该注意多晒太阳。每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生，可以促进钙的吸收。

喝鲜牛奶、晒太阳加上适当的负重运动是青少年补钙的最好方法，不需要通过保健品补钙。有很多家长去医院咨询，该给孩子补什么钙。这些家长大部分是在看了补钙宣传广告，受到误导，觉得自己的孩子可能缺钙。正好，孩子正在长牙，或处在发育期，家长们就自己买来各种钙片，每天给孩子吃。实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的做法不妥当，医生是不提倡的。现实情况并非如广告所说，大多数孩子都缺钙，情况没有那么严重。

一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D的做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。

1、钙要很好的吸收需要镁的参与。2、钙铁锌等对人体而言是营养物质。综合考虑，尽量选择天然的营养品、保健品，而且是含钙镁的。1、考虑纽崔莱品牌的钙镁片，或者斐科特品牌的钙镁D。2、饮食中适量选择豆类、奶类、菠菜、海带等微量元素丰富食物。