晚上想起女性裸体就想手淫，这可能与心理、生理、环境、习惯、认知等因素有关。 1.心理：可能存在性心理不成熟，对性的认知有偏差，需要通过正确的性教育来改善。 2.生理：青春期激素水平变化，性冲动增强，要学会合理调节。 3.环境：接触了过多不良的性信息，应减少这类刺激。 4.习惯：长期养成的不良习惯，需要通过自我约束和培养新的健康习惯来改变。 5.认知：对自身行为的危害认识不足，要明白过度手淫可能导致身体疲劳、精神萎靡等问题。 总之，要认识到这种情况是可以通过自身的努力和正确的方法来调整的。保持积极的心态，多参加有益的活动，转移注意力，逐步克服这种不良习惯。

您好，如果没有性生活手淫是缓解性冲动很安全的方法，过频手淫可能会引起前列腺炎、早泄、阳痿等，可以控制在一周一到两次左右即可，平时可以多参加体育锻炼，多看些自然科学类书籍，把精力放到学习和工作中去，尽量避免性刺激。

病情分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,只是过频,过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响.如：频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,从而引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎等；手淫过频,性神经过度兴奋,久之导致性神经疲劳,而引起性欲减退,阳痿,勃起不坚等.

正常手淫是没有危害反而有益，如果过度手淫就可能会引起身体不适，抵抗力减弱，性功能障碍等问题，一般一周2－3次好了

你好，在没有性伴的情况下，适度的手淫对排泄性欲、减轻性心理压抑是有一定的帮助的，但不要过频，过频会引起早泄、性功能障碍、前列腺炎症以及心理障碍等。建议你手淫控制在每周2次以下为宜，这样才不会对身体有不良反应的。