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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
2015-12-23 02:22
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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其实打篮球啊跳高啊很容易长个子的然后要多吃蛋白质还有钙之类的物质最后一点就是在发育期一定要保证充足的睡眠！
2015-12-22 23:36
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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大约女16岁，男18岁，骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止，生长激素对长高就不起作用，以后身高上的窜也就没有可能了，科学的饮食和积极地锻炼是长高的关键.充足、均衡的营养是保证茁壮成长的关键。保证有充足的睡眠时间和较高的睡眠质量。
2015-12-22 10:27
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