心里空虚、注意力不集中且纠结问题，可能是由心理压力、睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理疾病等因素导致。 1. 心理压力：生活中的各种压力源，如工作、学习、人际关系等，可能导致精神紧张，从而出现上述症状。应学会合理调节压力，如通过冥想、深呼吸等方式放松。 2. 睡眠不足：长期睡眠缺乏或质量差，会影响大脑的正常功能。要保证充足且高质量的睡眠，养成规律的作息习惯。 3. 营养不良：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素 B 族、铁、锌等，可能影响神经系统功能。注意饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物。 4. 缺乏运动：身体活动量少，血液循环和新陈代谢减缓。适当增加运动量，如散步、跑步、瑜伽等。 5. 心理疾病：如焦虑症、抑郁症等，也可能有此类表现。若症状严重，需及时寻求专业心理医生的帮助。 总之，出现心里空虚、注意力不集中且纠结问题的情况，要综合考虑多方面因素。通过调整生活方式，必要时寻求专业帮助，多数情况下能得到改善。

心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，悲观抑郁，内心纠结，注意力不集中，心不在焉，敏感。可以使用心理学疗法治疗。心理指导：心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。

心理分析：您好，好奇同学说了什么，希望消除，但无力摆脱，因而焦虑和痛苦，无法集中注意力，在意他人的说法。心理指导：合理调节压力，保持放松，多与朋友沟通，有效的交流是直接的交流，好奇这是很正常的事情，可以去直接寻求答案，同时不要急于想完全不去想这件事情，相信并理解自己在改变中。

你好，根据您文字提供的信息，感觉到你没理解对方在表达什么。建议：那个同学的那句“我才没那么不要脸”是说给他自己的，后面说什么可能是不想让你听到的，相当于你不接他扔来的球，他就自己玩了。你做得很好啊。