你好，平时可以多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，因为面部有斑点，一般都是由于皮肤下产生了色素斑导致的，而产生色素斑则是因为细胞代谢上出了一些问题，很有可能是自己肝功能出了问题，所以维生素e可以降低自己的肝功能负重，而且也可以加快身体循环，达到很好的淡斑效果。

斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射、生活上的一些细节不注意等等都能引起长斑，所以在保养皮肤这一块要注意的东西有很多，大多数女性一般都选择用祛斑产品来尽快去斑，但是现在市场上的产品层出不穷，让人迷茫，我建议去斑时还是选用中药的产品比较好，对皮肤也不会有什么损害，朵o肤祛斑产品相对来说还是可以的，普遍反应挺好的。

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。　4、米醋浸白术，每日搽面。　　5、生姜50克（干姜减半）入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天，早晚擦于洗净的患处。　　6、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。　　7、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。同时配合赫思婷亮丽去斑胶囊一段时间的慢慢调理可以恢复健康。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

这个困惑和我之前遇到的一样，我以前也是这样的，本来我就特爱臭美，不知道什么时候长了那么多斑，那段时间也很讨厌那样的自己。后来去网上搜的时候，无意间看到了为欧美祛斑教囊，它给我的感觉还不错，挺靠谱的，就试着用了两个疗程，斑还真没了，可把我高兴坏了。

不知道，我去斑的时候用了一个中药挺好的，叫朵0肤祛斑产品，原来我是严重的内分泌失调，有痘痘还有斑的，去医院看了好几次了也没管用，后来还是在网上看到这个产品不错，感觉很多人都用过，也都说效果挺好，还不反弹，就买了，现在斑都没有了，看上去还白了呢，这到是让我很意外。