您好，患了便秘应该注意排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。注意不吃辛辣食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。就一定会改善。口服复方芦荟胶囊有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

您好，您的情况已经了解。便秘不仅仅要从饮食上面注意，还要有良好的排便习惯您可以注意保持良好的排便习惯，即使没有便意也蹲蹲。可以吃蜂蜜，喝决明子多吃蔬菜，以及水果，比如油菜菠菜等。香蕉有润滑通便的作用，您可以吃点。要是便秘严重的您可以吃点芦荟胶囊，效果很好的以上是对“便秘食疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘可用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各30克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，1次服完，能润滑肠道，通肠顺便。祝您健康！

您好：便秘一般与摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态是有关系的，如果不太严重通过食疗完全可以恢复正常的。平常多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、魔芋粉、红薯、芹菜、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复。

患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.便秘严重者,经上述措施无效时,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.但应避免滥用泻药或灌肠,以免造成肠肌迟钝.