19 岁身高 168 厘米是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大。 2.营养：均衡的营养是生长发育的基础，保证充足的蛋白质、钙、维生素等摄入，有助于身高增长。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好充足的睡眠有利于生长激素的分泌，促进身高发育。 5.骨骺线闭合情况：可通过 X 光检查判断，如果骨骺线尚未闭合，还有长高的空间；若已闭合，长高的可能性较小。 综上所述，19 岁身高是否还能增长，需要综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到正规医院咨询医生。

朋友你好,你这情况属于正常情况的,无需太担心的.要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.