以下几种水果对缓解便秘有帮助，如香蕉、火龙果、苹果、猕猴桃、草莓等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
2.火龙果：籽多，可增加肠道内的容积，促进排便。
3.苹果：果胶丰富，有助于调节肠道菌群，改善便秘。
4.猕猴桃：含有多种维生素和膳食纤维，促进消化。
5.草莓：含有丰富的维生素和纤维素，能改善肠道功能。
这些水果对便秘有一定的缓解作用，但如果便秘严重，还需及时就医。

瘢痕疙瘩为烧烫伤,手术及外伤后常见的后遗症,不仅影响患者外表美观,严重的还可影响正常生理功能.临床观察发现,采用丹参注射液外治瘢痕疙瘩效果较好,介绍如下.将脱脂棉球或纱布用复方丹参注射液浸透,而后平敷于皮损处,直到药液自然干透为止,每日外敷2～4次,1个月为1疗程,连续2～3个疗程.瘢痕疙瘩为结缔组织增生,中医认为本病为气滞血瘀所致,当以活血化瘀,通络止痛为治,丹参注射液有活血化瘀,行气通络之功,故外治瘢痕疙瘩有较好疗效.此法简单有效,副作用少,病程越短,效果越好.

瘢痕疙瘩为烧烫伤,手术及外伤后常见的后遗症,不仅影响患者外表美观,严重的还可影响正常生理功能.临床观察发现,采用丹参注射液外治瘢痕疙瘩效果较好,介绍如下.将脱脂棉球或纱布用复方丹参注射液浸透,而后平敷于皮损处,直到药液自然干透为止,每日外敷2～4次,1个月为1疗程,连续2～3个疗程.瘢痕疙瘩为结缔组织增生,中医认为本病为气滞血瘀所致,当以活血化瘀,通络止痛为治,丹参注射液有活血化瘀,行气通络之功,故外治瘢痕疙瘩有较好疗效.此法简单有效,副作用少,病程越短,效果越好.也可外抹紫草油试试