您好，最好选择天然的维生素，分开吃比较好。维生素E早晚吃比较好，维生素C早中吃比较好，所以宜分开。

你好！维生素不是都有益，补充维生素要讲究科学。大多数人，虽然同服不会有什么问题，但也要根据自身需要而定。维生素E过量是可以导致中毒的，有些人维生素C是不能服用的，如G-6PD酶缺陷的患者。建议你视自身需要及医生医嘱而定。希望我的回答对你有帮助！

在临床上，上述情况同时服用多会引起吸收不好的，最好选择口服维生素C+E，每天一片即可

这是两种维生素，一种是脂溶性，一种是水溶性的可以在一起吃，不过新鲜蔬菜和水果的维生素C含量丰富，可以多点食用

维生素e维生素c可以同服，最好饭后服用，维生素c有抗氧化抗衰老和减低毛细血管脆性的作用，维生素e有软化血管作用，但维生素e是脂溶性维生素，不能长期服用，长期服用易蓄积体内引起中毒。