你好，从你的受伤描述来看，考虑还是韧带的损伤为主的。目前肿胀明显，建议你可以采取冰敷，以减少局部的肿胀。建议你几点：1抬高患肢，2、避免下地行走的，3、为避免再次损伤，建议你最好能打个石膏。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

打球的时候扭到脚踝，出现肿痛，最好到医院拍片看看。如果没有骨折的情况，崴脚后千万不要继续活动，崴脚后的24小时内进行冷敷。24小时以后进行热敷，可采用热水泡脚或热毛巾热敷的方法。热敷后涂洒一些云南白药或红花油可同时服用一些内服药品，如：三七胶囊，舒筋活血片等。以上是对“脚踝扭伤担心是伤到韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况曾经扭过一次脚，根本就没回复彻底，接着你又崴了一次，所以显得厉害。这已经是第二次受伤了，一定要好好休息，现在可以用温盐水热敷了，效果很好，等好彻底再活动。

您好，这是需要诊断是否发生了踝关节的挫裂伤建议您及时到医院的放射科做X线平片检查，如果确诊是挫裂伤，是需要石膏固定的