孕中期女性饮食,虾、牛肉、羊肉能吃吗?如何补钙?
年龄:25性别:女怀孕期能不能吃虾,牛肉,羊肉?同学说河里的虾体内激素多不能吃,羊肉牛肉都有一些不能吃的说法,我家人说现在的猪都是吃饲料长大的,新疆这边羊都是吃草的,让我吃生姜羊肉汤补钙,我想听听专家的说法想得到怎样的帮助:另外我还想了解下,孕中期补钙什么的,从饮食中怎样可以满足,本人不挑食
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李希弘 医师
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孕中期女性在饮食方面有诸多注意事项。虾、牛肉、羊肉可以适量食用,同时饮食中补钙也有多种方法,如选择合适的食物等。 1. 虾:虾富含蛋白质、钙等营养物质,只要来源正规、新鲜卫生,孕中期女性可以食用。 2. 牛肉:牛肉是优质蛋白质和铁的良好来源,对孕妇和胎儿有益,可适当进食。 3. 羊肉:适量食用羊肉能补充蛋白质和多种矿物质,但要注意烹饪方式清淡。 4. 补钙食物:除了上述肉类,还可多吃乳制品,如牛奶、酸奶;豆制品,如豆腐、豆浆;绿叶蔬菜,如菠菜、小白菜等。 5. 其他注意:饮食要均衡,避免过度油腻和辛辣。 总之,孕中期饮食要多样化,保证营养均衡,为胎儿的生长发育提供充足的养分。
2025-02-17 18:44
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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您好,根据您的描述,无论牛羊鸡鸭之类,吃草是长不大的,因为肯定营养不够,都是吃饲料的。没什么大事。建议您不要担心,这些都可以吃的,没什么大事。
2015-12-22 19:38
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回答3
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,根据你的叙述,怀孕期间可以吃虾、牛肉,羊肉等食物,饮食中含钙量较高的食物有海米、牛奶、豆制品等。指导意见:你的担心是不必要的,怀孕期间正常饮食就行,不光是猪、牛、羊、鸡、鸭都喂饲料的,蔬菜都打农药、水果用催化剂,那我们就不吃饭了,这些都没办法避免的,建议你什么都吃,不挑食就行,怀孕中期除了饮食上多吃含钙高的食物,还需要间断吃钙片的,希望我的回答对你有所帮助。
2015-12-22 19:17
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回答2
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轩存旺 医师
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全科
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你好你现在主要还是处于怀孕的阶段这个你还是可以吃点羊肉和牛肉的这个羊肉虽然还是属于发物的食物但是对于身体营养的吸收都是有不错的效果的可以同时配合上补钙的调理
2015-12-22 13:43
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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你好,鱼虾,羊肉,牛肉维生素与蛋白质含量丰富,孕妇在怀孕期间,胎儿生长所需的物质都是母体供给的。不要忌嘴,想吃就吃,鱼虾含有大量的钙质,对胎儿补钙也是很有好处的。不要太偏激,是可以食用的。海鲜豆类食品含有大量的钙质与维生素,怀孕期间是可以吃的。
2015-12-22 08:59
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