长期做噩梦伴幻觉可能由多种因素引起，如心理压力、睡眠环境不佳、神经衰弱、精神疾病、脑部疾病等。 1. 心理压力：生活中的重大事件、长期的焦虑紧张等心理因素可能导致做噩梦和幻觉。应学会通过运动、倾诉等方式缓解压力。 2. 睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，引发噩梦和幻觉。需营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 神经衰弱：长期的劳累、用脑过度等可能引起神经衰弱，出现睡眠问题。可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 4. 精神疾病：如焦虑症、抑郁症等，可能导致睡眠障碍和幻觉。需在医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林等。 5. 脑部疾病：脑部的器质性病变也可能有此类症状。需进行脑部检查，如头颅 CT、核磁共振等，明确病因后针对性治疗。 长期做噩梦伴幻觉会严重影响生活质量，应重视并积极寻找原因。建议及时到正规医院的精神心理科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你入睡的时间不要把手放在身上，就好了。

其中原因很多，那个梦中的男孩子就算是我现在的情人，也许就是因为“自卑”的原因，我算是主动地放弃了他后来的追求，现在我们是情人关系，偶尔打电话给彼此，我们彼此都已经结婚了3--4年了，他都有了孩子了。可是我的梦总是这样子的，我几乎没有梦到过别的内容，千篇一律的都是这样子，很痛苦。我现在虽然没有专科本科毕业证。也是通过朋友找到了工作，干的很好。老公人很好，现在我辞职了，在家里准备要孩子了，总是做梦，我怕影响到孩子的健康

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因为梦中能够见到他，我有时候甚至主动地想做梦，可是都是痛苦的感受，我小时候学习很好从来都是前3名的，高中的时候因为喜欢一个男孩子，不知道是否这个原因，成绩不怎么好，高考失败了，出来读自考也是因为谈恋爱耽误了学业，我不知道这算不算借口，之后我喜欢上了一个我的高中同学，他很上进，他也对我很好，但是我拒绝了他的追求，因为如果和他好的话，就会暴露我没有拿到自考毕业证的事情，我不想拿样子被他看不起，