胸部外扩且大小不一的情况较为常见，可能由多种因素导致，如不良姿势、内衣选择不当、发育差异、疾病影响等。改善方法包括调整姿势、选择合适内衣、锻炼胸部肌肉、按摩以及治疗相关疾病等。针灸在一定程度上可能有帮助，但效果因人而异。 1. 不良姿势：长期弯腰驼背、含胸等不良姿势可能影响胸部形态。应保持挺胸抬头，坐立时挺直腰背，走路时抬头挺胸。 2. 内衣选择：不合适的内衣无法提供良好的支撑和塑形。要选择尺码合适、有足够支撑力和聚拢效果的内衣。 3. 发育差异：青春期发育时两侧胸部发育速度可能不同。可通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素的食物，促进胸部发育。 4. 锻炼胸肌：进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼，增强胸肌力量，有助于改善胸部形态。 5. 按摩：适当按摩胸部，促进血液循环，但要注意手法轻柔。 6. 疾病因素：某些疾病如乳腺增生、乳腺炎等可能影响胸部。需及时就医，治疗相关疾病。 胸部外扩且大小不一的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要保持良好的心态，不要过分焦虑。如果问题较为严重或持续不改善，建议咨询专业医生。

你好，建议一是要调理好饮食，适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；二是加强胸肌的锻炼；三是进行适当的性生活，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。

建议做改善外扩的运动。.双臂移到胸前,两个手掌合拢。2.吸气,两掌用力紧压(不要太用力自然力就好),使两个胳膊肘水平展开。3.保持2的姿势,一边吐气。坚持做这样的运动可以达到集中胸型的效果，祝你成功！

丰胸不是着急的事情哦！就像我以前丰胸似的！也很着急的呢！但是越急，情况就糟糕呢！按摩啊！食品丰胸，木瓜啊！都用了一遍，没有什么效果！但是也不能放弃啊！就择用丰胸药了！是缔美韵组合！不知道你听过没！确实真的挺有效果的！也的确是大了呢！现在用得也快两个月吧！一点反弹也没有呢！希望我的建议能够帮助到你吧！嘿嘿，加油啊！丰胸成功哦！

您好，您说的情况可以多做做运动，比如健美丰乳操医生询问：