您好，造成贫血的原因有多种：缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.建议一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.（,食谱要广,不应偏食否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物如猪肝,猪血,瘦肉奶制品,豆类,大米苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可继续提问，祝您早日康复。

您好，造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.建议一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.

根据您描述的病史、症状及目前情况，应该排除腰椎间盘突出病。腰椎间盘突出病会引起腰疼、双下肢酸软、无力，是由于腰椎间盘突出后神经受压引起的系列症状。