有没有什么瘦身方法比较科学，不含副作用？
2015-12-22 05:30
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我小时候还是比较瘦的，一直到了十一二岁的时候，因为经常吃一些比较油腻的东西，所以一下子就长胖了。直到现在我还是很胖，我很想减肥瘦身，看了电视很多减肥瘦身的广告，不知道是不是真的。
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导：最健康最简单的减肥方式其实很简单，就是平常说的"管住嘴、迈开腿"，也就是控制饮食和加强运动相结合。其中控制饮食并不是节食，而是指调整您的饮食结构，比如少吃油腻的、甜食以及零食，有氧运动呢每星期至少三次，每次至少三十分钟，只要能长期坚持下去，就一定会成功的，
2015-12-22 18:54
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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想减肥也不是件太难的事情，这个一要锻炼，二要控制饮食，贵在坚持经常，坚持经常一半也就没有问题了，
2015-12-22 08:24
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回答1
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许宗彦 主治医师
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其他
内科
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你好，瘦身应该以锻炼为主，饮食为辅，尽量吃低脂肪的食物，多吃蔬菜水果，每天锻炼一小时，持之以恒，效果将会非常的显著。，个人建议你不要药物治疗，对身体的伤害会很大。
2015-12-22 07:20
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