病情分析：吸烟会成瘾，虽然心瘾难戒，但还是有很多人戒掉了。人到中年后，很多疾病都与抽烟有关，比如肺部很多疾病，肺癌，慢性支气管炎等，高血压，冠心病，口臭，鼻炎等。所以戒烟是有利于健康的，有这些疾病如果想得到治疗效果，戒烟也是必须的。关于戒烟，一定要有信心和决心，和健康危机感。开始戒烟耐受可以吃零食如槟榔（不要经常吃，如果有不适，就不要吃），参加活动转移注意力，看一些吸烟有害健康以及一些实例的刊物。戒烟一段时间后如果有人给他递烟，一定要谢绝，告知亲朋好友正在戒烟，不要存在侥幸心理抽抽看，很容易导致戒烟失败。戒烟是项比较长的战争，但是很有效益的，一定要戒掉。祝你们健康！

根据您简单的临床的描述：,但是他才一个下午没抽烟就说很难受了，这是必然的，因为吸烟有成瘾性的建议您需要慢慢的戒烟，例如原来一天一包，现在三天一包，慢慢的戒除如果有疑问，继续提问即可。

病情分析：你好，你可以让他每天少抽一点烟，不要一次下子全部诫掉。如果是年纪偏大的人，建议口香糖（木糖醇），因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响（糖尿病、高脂血症等），但是，也不是完全不能吃，适量为好，还要看他平时偏好什么来确定。另外，现在正是天气渐渐回暖的季节，适量的户外运动也是不错的选择！

你好，你可以让他每天少抽一点烟，不要一次下子全部诫掉如果是年纪偏大的人，建议口香糖（木糖醇），因为水果的糖分以及干果的油质都会带来对健康的负面影响（糖尿病、高脂血症等），但是，也不是完全不能吃，适量为好，还要看他平时偏好什么来确定。另外，现在正是天气渐渐回暖的季节，适量的户外运动也是不错的选择！

你好！可以通过咀嚼来减少难受的感觉，如多吃水果，口香糖等，希望我的回答对你有帮助。