喝点小米粥，吃点生的花生米。

你好，根据你说的饮食不规律是可以导致胃痛的，所以你要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化为宜,规律定时.避免暴饮暴食,过干过硬,忌食生冷,辛辣,油腻,难消化,刺激性食物,戒烟酒.平时可以多吃山药,莲子,扁豆,薏苡仁,山楂,香蕉,大枣,板栗及猪瘦肉,牛肉,鸡肉,多喝粥,如:小米粥,八宝粥,山药莲子粥,山楂粥来健脾养胃.

你好，你的这种情况饮食要规律卫生，以清淡饮食为主，多喝粥类，大米粥，小米粥，谷类等食物都是比较养胃的，平时要注意保暖，避免受凉，会加重胃痛，不要吃油腻及辛辣刺激的食物，禁烟酒。建议也可选择中医中药进行养胃调理，适量的户外锻炼增强抵抗力，希望能帮助你！

你好，改善的最好方法就是调节饮食规律，养成良好的饮食习惯！饭量适中，不要饥一顿饱一顿的！合理的饮食搭配，吸收各种成分

健康指导：有点胃病的人在饮食，上一定要注意以清淡易消化的食物为主，不要吃一些辛辣刺激以及油腻辛辣的食物，一定要少饮酒，少吃一些生冷的食物可以适当多吃一些养胃的食物比如说小米粥牛奶，猴头菇，