胃难受时，可通过一些汤来保健，如山药南瓜汤、猴头菇鸡汤、鲫鱼豆腐汤、猪肚汤、蔬菜瘦肉汤等。 1.山药南瓜汤：山药健脾益胃，南瓜性温，能保护胃黏膜。将山药、南瓜切块，加水煮至软烂即可。 2.猴头菇鸡汤：猴头菇富含多种氨基酸和多糖，有养胃功效。把猴头菇泡发，与鸡肉一同炖煮。 3.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼营养丰富，豆腐能中和胃酸。先煎鲫鱼，再加水和豆腐煮汤。 4.猪肚汤：猪肚能补虚损、健脾胃。将猪肚洗净，加调料炖煮。 5.蔬菜瘦肉汤：蔬菜富含维生素和膳食纤维，瘦肉补充蛋白质。把蔬菜和瘦肉切碎煮汤。 这些汤都有一定的养胃作用，但饮食只是辅助，还需注意规律饮食、避免刺激性食物。如果胃难受持续不缓解，应及时就医。

病情分析：一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

病情分析：您好：胃的问题主要靠养！汤里可以家些陈皮茯苓枸杞之类，少食多餐，避免寒冷辛辣刺激食物。

先说粥吧：1.最有效的莫过于小米粥。2.山药花生粥，主料可以是大米也可以是小米。3健脾粥，想养胃，首先也要把脾调理好，这款粥属于比较专业的，薏米、山药、红枣，暗4：2：1熬出来有奇效。再说说汤：百变不离其宗，养胃的食物菌菇类，山药、花生、黄豆、还有芋头都是适合熬汤的角色，底汤可以是暖胃的羊骨，或者健脾的猪蹄，排骨，或鸡汤等，也可以配点小蔬菜做最简单的鸡蛋汤，对胃都是很好的。

病情分析：胃不舒服的话要吃得清淡点，快餐外面的油放太多了而且不干净就会导致肠胃不适，这几天吃点容易消化而且要清淡的