痤疮是一种常见的皮肤疾病，影响因素众多，包括内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等。 1.内分泌失调：体内雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌过多油脂。可通过调整作息、减轻压力来改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、高糖高脂饮食等。要保证充足睡眠，饮食清淡。 3.皮肤清洁不当：未及时清洁面部，导致油脂和污垢堵塞毛孔。需选择合适的洁面产品，早晚清洁。 4.毛囊皮脂腺导管角化异常：使皮脂排出不畅。可在医生指导下使用维 A 酸类药物，如维 A 酸乳膏、异维 A 酸凝胶等。 5.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应。可外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等抗菌药物。 痤疮的治疗需要综合多种方法，同时要保持良好的心态。如果痤疮严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

您好，痘痘又称痤疮，痤疮的发病与遗传、饮食、胃肠功能、环境因素及精神因素等等各个方面都有关系。建议保持充足睡眠，不要熬夜，晩上十点后是身体排毒时间，早睡减少毒素累积，再就是每天用温水洗脸，每天用PH值与皮肤接近的中性洗面奶，不要用霜膏和其它油脂类的化妆品。调节内分泌失调的中药药片可以帮助减轻痘痘的症状，如：美肤康片等，都是针对内分泌失调长痘痘的状况。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。希望我的回答对您有所帮助，祝您早些康复。