你好，这种情况一般的情况往往是有肝郁的情况常见的。这种情况一般的情况来说，往往是可以采用中医调理治疗的。疏肝药物的治疗常用的。注意平时的保养的。不要压力过大了。适当的户外活动，饮食要清淡的。

我觉得可能是自己最近遇到了一些棘手的事情，而自己的心理素质和性格特征不能很好地应对现实的考验。那么由此而引发的不良情绪，就会慢慢蔓延开来。因此，外界环境的刺激和自身心理素质这两个方面，是决定自己情绪的重要因素。建议自己一边需要有意识地提高自己的心理素质，一边需要把自己的现实问题慢慢地理顺了，解决了，内心矛盾冲突化解了，我想自己内心的烦恼就会慢慢消失的。同时自己有什么心理包袱，也需要及时向自己的家人和朋友去诉说，让他们帮助自己去分析和解决。

你可能是遇见烦心的事情，或是工作压力特别大，建议你平常要学会放松，心情烦恼是可以上外边走走，不要总在家里闷着，可以找好朋友说说话你好，建议你平常烦恼时听几首舒缓的歌曲，或是找个没人的地方大喊几声释放心中的不悦

你好,你的情况是营养肝气不疏,神经焦虑引起的.建议你吃点中成药逍遥丸和清脑复神液调理,可以舒畅胸部气机,清脑安神.平时多喝点玫瑰花茶,可以疏肝理气,同时开朗一点,多与人谈笑,这样就不会气机不畅了.平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.不要熬夜.以上是对“每天的心情都很烦恼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，你所说的情况可能与你近段时间的压力有关，如果碰到了某些现实的难题，不妨寻求可靠的他人帮忙解决。心理指导：此外，你还可以多与亲近的朋友、家人倾诉，让他人给你分担烦恼，宣泄你的负面情绪，不能任其越积越多。