患者你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。介绍以下几种方法：1。分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2。机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好，用安全套,分散注意力,减慢抽动速度,采用女上位等方法可以延长时间.建议可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后对症治.

你好，如果没有肾虚的话，建议你积极的补肾来治疗的，祝你健康！

性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、龟头敏感度异常、内分泌激素异常等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到医院就诊，查明病因，针对性治疗！

多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.医生询问：

你好，如果同房时间短于5分钟，是属于早泄的表现的。其原因主要有精神因素（比如男性朋友长期的纵欲过度、青少年时期过度手淫以及其他的紧张情绪）和器质性病变（比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症）。早泄的治疗，主要是通过心理治疗、药物治疗、行为治疗和中医中药治疗。早泄的治疗，是夫妻双方的事，妻子参与治疗，是十分重要的。