月经紊乱且身体发胖、出虚汗，可能由多种因素引起，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、精神压力、不良生活习惯等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响月经周期。可通过激素六项检查明确，治疗常采用激素替代疗法，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。 2.多囊卵巢综合征：常见症状包括月经不规律、肥胖、多毛等。通过B 超和性激素检查诊断，治疗包括调整生活方式、口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片等。 3.宫腔粘连：子宫内膜受损导致粘连，影响经血排出。宫腔镜检查可确诊，治疗以宫腔镜手术分离粘连为主。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经失调。需调整心态，必要时心理干预。 5.不良生活习惯：如熬夜、过度节食或暴饮暴食、缺乏运动等。应规律作息，均衡饮食，适度运动。 出现月经紊乱、身体发胖和出虚汗的情况，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施，并注意保持良好的生活习惯。

其是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。可服用复方益母草青调理的，注意腹部保暖。

根据你叙述的情况考虑可以吃一些益母草颗粒，当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类多吃深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，经期还要多注意保暖，可适当地多吃一些黄豆或豆制品，保证睡眠质量