耳鸣的原因很多。但你的症状是安静时有，睡前有，并且有头晕，这个是因为神经衰弱，休息不好引起的。也可能因为颈椎病，表现为伴有颈疲劳，脖子痛，头痛等。注意可以按下足部的耳反射区。可以改善耳呜的。同时注意少吃油腻食物，及少吃动物脂类，多吃蔬菜水果，这样可以防止血管老化引起的头晕，高血压等症。注意防止久坐久年电脑，并活动头颈部，预防颈椎病。

您好，耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉,常常是耳聋的先兆。耳鸣按中医讲和肾有一定的关系的。肾、心开窍于耳，治疗由于肾精耗脱、脑髓空虚导致的耳鸣，经常是补肾。有用六味地黄加减，酌情添加柴胡（引经，胆经绕耳）、磁石（避免虚火上升），还可以加一些开心窍的药，例如菖蒲、远志等。

你这样的情况应该及时去医院做个检查，大多你这样的情况和血压问题、脑供血不足或是耳道受损有关。仅仅看你的描述，是不好下结论的。只有查明了耳鸣的性质、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。另外，平时自己要多注意休息，多吃点含维生素高的蔬菜和水果。

引起耳鸣的因素比较多，疲劳及休息不好、脑部供血不足、颈椎病及中耳炎等都可能引起耳鸣。环境噪音刺激等也会引起。长期耳鸣，尤其是神经性耳鸣，会导致听力损失，最终引起耳聋的可能。建议及时到医院耳鼻喉科及内科等进行检查明确病情，查找病因并积极治疗。不是所有的耳鸣都是因为肾虚引起。

出现耳鸣，最好是去医院详细检查一下。象耳神经受损和耳脉紊乱或是耳炎、肾虚等都会导致您的症状。最好是去耳鼻咽喉科做常规检查、听力学检查、耳鸣测试，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝。