走路多脚无力发软且晚上更明显，可能是由多种因素导致的，如肌肉疲劳、营养不良、电解质紊乱、神经问题、关节疾病等。 1. 肌肉疲劳：长时间行走，肌肉过度使用，产生乳酸堆积，引起无力感。可通过休息、按摩缓解。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素 D、钙等营养物质，影响肌肉和骨骼功能。建议多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、乳制品。 3. 电解质紊乱：如低钾、低钠等，会影响肌肉的正常收缩。可通过饮食补充或在医生指导下服用氯化钾片、氯化钠片等。 4. 神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经炎等，影响神经传导。需要针对病因治疗，如使用甲钴胺片营养神经。 5. 关节疾病：关节炎等疾病，行走时关节负担加重，导致无力。治疗包括药物治疗，如布洛芬缓释胶囊止痛，以及物理治疗等。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

根据所述情况是脚走路多了会无力，平时不爱运动，这种情况可能是因为平时运动量少有关。所谓的用进废退，只有多运动才能使肌肉力量越来越强，运动少肌肉就无力萎缩，所以可以以后坚持运动，慢慢就会好的。

你这样应该和休息不足，消化不好气血虚有一定的关系，应该注意有无贫血的问题，失眠多梦等问题应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物，可以查一下血看看，注意用人参养荣丸，归脾丸等药物

这个不排除是低血钾或缺钙的情况，建议最好是去医院细查一下再考虑治疗

建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。