工作压力大且家庭关系不睦导致心情压抑，担心患抑郁症。解决此问题需从调整心态、改善关系、合理运动、保证睡眠、必要时就医等方面入手。 1. 调整心态：学会放松，可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪。 2. 改善关系：与妻子坦诚沟通，互相理解，共同解决矛盾。 3. 合理运动：如慢跑、游泳、瑜伽，促进身体分泌内啡肽，改善心情。 4. 保证睡眠：规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 5. 必要时就医：若心情持续压抑无法缓解，应及时寻求专业心理医生帮助，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物，但需遵医嘱使用。 总之，要重视自己的心理状态，积极采取措施调整，避免病情加重。只要积极应对，是能够走出困境，恢复良好心态的。

你好抑郁主要是心里障碍，表现出情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安以及对日常活动丧失兴趣，忧心忡忡，可能会认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死等！要及早发现，多与人沟通！主要通过心里医生来打开内心的结这个不是身体疾病，虽然有时候身体疾病可能会导致抑郁的并发，但主要是心里障碍！建议你到心理科或者心理咨询室找心里医生帮忙比较有针对性！

抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神类疾病中很常见的类型之一，要是正规医院，明确诊断及时治疗，方法得当，是可以取得很好的治疗效果的。可以到成都南亚医学研究所的失眠抑郁诊疗中心来看看，这家医院的口碑一直都很不错的。可以去试试。

你好，如果真的是抑郁症，那么即有懒、呆、变、忧、虑“五大征”（根本原因在于大脑生物胺相对或绝对不足）。即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

你好，抑郁症的临床症状表现为心情低落、思维迟缓、意志活动减退等。根据你的情况，应该有轻度抑郁。不过也不用也别担心，最好静下心来和你的妻子谈一谈。多听听音乐看看书放松放松自己。不要把自己逼太紧。