吃龙眼对身体有多种好处，包括补充营养、改善睡眠、增强免疫力、促进血液循环、美容养颜等。 1.补充营养：龙眼中富含葡萄糖、蛋白质、维生素 C 等营养成分，能为身体提供能量和必需的营养物质。 2.改善睡眠：龙眼具有一定的安神作用，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。 3.增强免疫力：其中的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，抵御疾病侵袭。 4.促进血液循环：能促进气血运行，改善手脚冰凉等血液循环不良的状况。 5.美容养颜：维生素 C 等成分具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老。 总之，适量食用龙眼对身体有一定的益处，但需注意不可过量食用，以免引起上火等不适。同时，对于特殊体质人群，如糖尿病患者，应谨慎食用。

吃龙眼可以很好的起到增强人的记忆力。因为龙眼里面还含有丰富的蛋白质、以及磷等微量元素，对我们的大脑可以起着增强记忆力的功效，所以记忆力不好使的人可以多吃点龙眼。