患者你好，减肥一般情况下是不推荐使用，建议你通过饮食控制听】和一定量的体育锻炼来达到减肥的目的，在饮食上，要少吃一些高碳水化合物高脂肪食物，降低能量的摄入另外呢明天要出差飞机上的时间来进行一些散步慢跑游泳等有氧运动诗绿茶有助于消耗脂肪的，如果以上症状加剧，建议患者到公立医院及时治疗。

健康指导：减肥一般情况下是不推荐使用，建议你通过饮食控制听和一定量的体育锻炼来达到减肥的目的，在饮食上，要少吃一些高碳水化合物高脂肪食物，降低能量的摄入另外呢明天要出差飞机上的时间来进行一些散步慢跑游泳等有氧运动诗绿茶有助于消耗脂肪的

健康指导：你好，我不赞成吃药减肥，首先你不知道这药的真正的成分，广告说的很好，但实际上真的能管用的没几个呀，其次吃药减肥的副作用也很大的，还是选用健康减肥方法吧！建议你通过运动来达到减肥的目的，选择象慢跑、快走、骑自行车等有氧运动，要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。还要饮食稍加控制，多摄入粗粮，膳食纤维的食物等。我想这样是较好的。

减肥最主要的是弄清楚自己的体质，脂肪细胞含量，大小，排列情况这样才能知道最佳的治疗方式，盲目的减肥容易反弹，时间长了也就顽固了，造成更难减下去

健康指导：您好，根据您的身高，标准体重应该是六十五公斤左右，您属于超重。减肥药对身体有一定影响，而且容易反弹，如果能选择健康的减肥方法，不建议使用减肥药。建议三餐少吃主食并用一定量粗粮和薯类代替。杜绝油腻高盐食物和零食，尤其是油炸食品和高糖饮料。多吃蔬果，坚持每天运动，希望可以帮到您。