-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
粱建华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
精神科
-
这情况可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.而且这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张,多接触多社交多结交.
2015-12-23 07:45
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好，根据您的描述考虑是赤面恐惧症，赤面恐惧症的调节方法1.要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。2.对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环.3.在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
2015-12-23 06:37
-
专家咨询
更多>
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
敏感易发火易妒情绪波动大的原因是什么？
口味变、肚子痛、脾气暴躁是何原因？
恶心厌食乳房胀痛可能患何病？
脾气暴躁应如何改善？
经常上网玩手机对胎儿是否有影响？
三岁宝宝情绪波动大易哭闹如何处理
如何有效克服自卑心理？
恐艾症引发症状应如何应对？
神经性厌食症后期如何治疗能康复？
不爱说话怕见熟人不打招呼如何改善
心理有问题无法正常与人交流该如何处理
声带紧张如何通过手术治疗
女性听到男人表达喜欢就恶心且有洁癖如何改善？
哪些药物可有效缓解紧张情绪？
感觉心理有问题无法正常与人交流如何解决？
精神紧张是怎样产生的？
脖子僵硬特别紧张该如何缓解
老公近期脾气不好是何原因？
情绪紧张时全身有针扎感是什么原因？
老公近期脾气不好是何原因？