大学生长期失眠等症状多年,如何改善?
您好,我是一名大学生,自从高三就失眠,现在记忆力得差,注意力不集中,口舌爱生仓,晨起口苦,舌苔有点黄,爱涨肚,怕凉,大便不成形,小便发黄,晚上不易入睡,心悸吃过中药,吃完是有一定作用,但时间长了又那样了,5年了,想考研都没精力,很烦恼!求您帮忙,我该怎么办?吃什么药?
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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长期失眠、记忆力差、口舌生疮、晨起口苦、腹胀、怕凉、大便不成形、小便发黄、心悸等症状,可能与多种因素有关,如不良生活习惯、精神压力、脾胃虚弱、肝胆湿热、心肾不交等。 1. 不良生活习惯:长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等,可能导致身体机能紊乱。应调整作息,保证充足睡眠,规律饮食,适量运动。 2. 精神压力:考研等带来的压力可能影响神经系统。要学会放松,如通过冥想、听音乐等方式缓解。 3. 脾胃虚弱:消化功能不佳,易腹胀、大便不成形。可食用健脾食物,如山药、薏米等。 4. 肝胆湿热:表现为口苦、舌苔黄、小便黄等。可在医生指导下服用龙胆泻肝丸等药物。 5. 心肾不交:引起失眠、心悸。可考虑服用交泰丸等。 总之,出现这些症状需要综合调理。建议先到正规医院就诊,明确具体病因,在医生指导下选择合适的治疗方法。同时,要保持良好的心态和生活习惯。
2025-02-17 15:22
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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目前可以暂时外用西施兰夏露对症处理。
2015-12-23 05:38
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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学生头痛基本属于紧张性头痛表现为持续的胀痛、钝痛、压迫感、沉重感或紧箍感,病人常形容"像戴帽子似的",有的感到"头上好象压了一块石头",还有的感觉"头上箍了一条带子"等,种种表现,因人而异。 程度:头痛的程度为轻至中度或时轻时重,多可以忍受,很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。 病程:紧张性头痛病程较长,以疼痛持续存在为特点,可成年累月发作而久治无效,据统计,病程在5年以上的约占25%,16%的病人病史长达20~30年。但病人的头痛在一天当中可逐渐减轻或增强,因烦躁、生气、紧张、焦虑、忧郁或睡眠不足、劳累等因素可使头痛阵发性加剧。头痛发作多在睡醒后,可持续一整天,约有10%的病人在凌晨1~4点由于头痛剧烈而不能入睡。头痛康搭档对紧张性头痛疗效很好,可以尝试下
2015-12-23 01:41
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回答2
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谷印亮 医师
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其他
理疗科
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和你的精神有很大关系;建议;要学会自我调节心态。要学会放松。
2015-12-22 20:42
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回答1
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郭立军 医师
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内科
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你好!医生怀疑你有先天性脑血管瘤,建议你做大脑CT检查或脑血流图检查。
2015-12-22 09:40
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