鉴于你所述情况多由于扭伤。建议去医院拍片，如果有骨折建议外用石膏固定，如果只是韧带扭伤，注意休息。

你好，根据你提供的情况，考虑可能是跟腱损伤。建议你注意休息，可外擦或喷活血化瘀消肿止痛药物，如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法，还要多休息几天，祝早日恢复。

这种情况，最好能到医院拍片检查一下，确诊是否有骨折的问题。如果有骨折，需要确定具体的程度，然后针对具体情况作必要的措施，甚至必要时手术治疗。如果没有骨折，那么多为软组织挫伤，那么建议你找个水平较高的中医采用中医综合治疗比如针灸，中药泡脚，中药内服等会有很好的效果的。医生询问：

您好，根据您的描述，你的脚步由于外力的剧烈撞击，导致骨骼或者软组织挫伤，因为您不走路就不疼，所以肯定没有骨折，所以不必太担心您好，建议您就医，拍片进一步确认没有骨折，然后可以用中药清洗或者用药膏进行包扎，辅助吃一些活血化瘀的药物，听医嘱就好了，您的问题不大，减少运动，修养一段时间就好了，祝您早日康复，谢谢以上是对“从高处跳下脚后跟疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您现在的情况可能还是扭伤引起的症状。建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。祝您早日康复！医生询问：