小腿肚子硬疼、摸疼、有点木且站久疼，但检查无异常，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、下肢血管问题、周围神经炎、电解质紊乱等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期站立或过度运动，导致小腿肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引起小腿症状。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 3. 下肢血管问题：如静脉曲张、动脉硬化等，影响血液循环。轻者可穿弹力袜，重者可能需要手术治疗。 4. 周围神经炎：多由感染、代谢异常等引起。需针对病因治疗，同时可使用腺苷钴胺、地巴唑等改善症状。 5. 电解质紊乱：如低钾、低钙等，会影响肌肉功能。需补充相应电解质，多吃富含钾、钙的食物。 如果症状持续不缓解或加重，建议到正规医院进一步检查和治疗，明确病因后采取针对性措施。

您好,多是缺钙造成，可以用钙片补钙，多吃些含钙多的食物如虾皮、牛奶、坚果等建议的话就是说你现在的情况应该注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是要多喝奶，多晒太阳，适度的运动